Y seguimos la dieta...

En algún momento les comenté que aumenté varias libras. Pues otra opción buenísima para rebajar y me funciona lo es un emparedado.

 

 

Cada ingrediente es accesible y económico. Mi emparedado del día lo fue uno de queso y ensalada.

Ingredientes:

* Pan Los Cidrines

*  Mantequilla Country Crock Light

* Queso Kraft American Singles 

* Lechuga 

* Tomate 

No es que utilices media libra de pan para un emparedado. Utiliza la cantidad apropiada. Corta la libra de pan en cuatro porciones. Tomas uno de esos cuatro pedazos que quedan, le colocas los ingredientes y ya. Eso hice y funcionó. No te dará hambre por un buen rato. Espero haberte ayudado. Sé que he rebajado porque mis mahones me quedan mejor. Bueno...hasta la próxima entrada. Besos y abrazos. B.

Mi ensalada favorita.

En estos días descubrí que aumenté libras. Creo que tengo tres o seis más. Esto, como comprenderás, no puede ser. No puedo aumentar de peso.

*¿Por qué?

Porque mi ropa nueva no me servirá. No me es costo efectivo comprar ropa y luego no poder usarla. Nooo. No.

 

Por lo tanto he resuelto hacer una dieta. Sí. Una dieta saludable y riquísima. Todos la pueden hacer. Desde hoy la comencé.

 

Este fue mi almuerzo.

 

Apetitoso ¿Verdad? ¡¡¡¡RIQUÍSIMOOOO!!!! Tal vez aquí se ve pequeño pero no lo fue. ¡¡¡¡¡DELICIOSO!!!!! Y créanme que es fácil y rápido de preparar. Mi madre, por esta vez, me confeccionó esta rica ensalada de pollo. Bendito ella me ayudó porque me vió ajorada. AMO a esa mujer tan bella y bondadosa que Dios me regaló por madre. La AMO.

*Ingredientes:

• Lechuga
• Tomate
• Pollo salteado (con pimientos)
• Queso mozzarella y cheddar rallado.
• Una cucharadita de aceite de oliva.

Y listo. Todos los ingredientes son ligeros y ricos en agua. Después de comerlos uno se siente de maravilla. En la semana les diré si rebajé o no. Espero que sí porque siento los mahones apretados en las piernas y no puede ser. NOOOO. NO. Bueno ¡¡¡Hasta la próxima!!! Xoxo. B.