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martes, 24 de mayo de 2016

Martes de emparedado

Hoy me hice un suculento emparedado de carne.


Ingredientes:
* 4 onzas de pan Mi Pan.
* 1 cdta de mantequilla Country Crock Light 
* 4 onzas de carne tenderloin.
* Lechuga
* Tomate
* Setas (champiñones) marca Goya.
* Queso suizo Finlandia Light Swiss Cheese
* pimientos dulces rojo, anaranjado y amarillo.
* cebolla picada.
* cebollín


Y listo. Te ahorraste fácilmente como $10.00 dólares incluyendo la botella de agua e impuestos. Aunque el almuerzo sea un poco pesado, a veces necesitamos también consumir carne. Espero te haya gustado mi almuerzo de hoy. Es uno fácil, sencillo y si te levantas temprano mejor porque los ingredientes son frescos y en 20 minutos está listo. ¡¡¡Hasta orita!!! Xoxo. B.

Desayuno en Pueblo

Hoy me levanté más temprano de lo usual. No tuve tiempo para desayunar en mi casa. Como Pueblo de Ciudadela me queda cerca de todas las gestiones para el día desayuné ahí. Hace tiempo tenía antojo de comer dos huevos fritos con jamón y tostadas. Eso hice.


Pagué $2.99 dólares. (Sin incluir impuestos) Y obviamente no podía faltar el café por el lado.


Lo pedí con leche baja en grasa. Todos saben que por la mañana lo tomo negro pero es que tenía antojo de tomármelo así.  Y por poco pido más tostadas pero con la dieta pues uno tiene que aguantar el pico. Jejeje. Desayunar algo tan rico como eso no tiene precio. Estaba ¡¡¡¡RIQUÍSIMO!!!! Le dí las gracias como veinte veces al muchacho que me las confeccionó y a mi amiga hermosa que hace un café ¡¡¡¡ESPECTACULAR!!!!

*¿Qué hace mi comida tan rica?

Pues la persona que tiene un corazón gigante y es tan buena gente como ellos lo son. Todos son seres humanos trabajadores y luchadores. Un saludo GIGANTE A TODAS MIS AMISTADES DE PUEBLO DE CIUDADELA. El desayuno sin ustedes sería desastroso. ¡¡¡¡Gracias por hacer que mi día comience hermosamente!!!! Bueno, ¡¡¡Hasta orita!!! Xoxo. B.

martes, 17 de mayo de 2016

El pan...

Hoy desayuné pan con mantequilla y café. Corté el pan finito y le coloqué poca mantequilla. Normalmente cuando cortamos el pan lo hacemos en trozos grandes. Imagínate cuánto pan realmente estás consumiendo en un bocado.

Mira mi porción de pan y cuantos pedazos saqué.


*Muchos ¿verdad? 

Eso nos lleva a engordar porque no nos damos cuenta de cuantas porciones llevamos al estómago. Te cuento que con estos cinco pedazos fue suficiente para que no me diese hambre hasta mi almuerzo. Espero que hagas el experimento y veas que realmente te rinde la libra de pan para la semana. Créeme que te llenarás con esa porción. ¡¡¡Hasta orita!!! B.

lunes, 16 de mayo de 2016

Taco Bell y yo

Recientemente me encontraba en la calle. Ustedes saben lo difícil que es mantener una figura y encima la economía incrementa hasta en la comida. Pues yo tenía ganas de comer tacos.
 
* Sí. Me encantan los tacos. La comida mejicana es una de mis favoritas en el mundo. Me puedo comer 40 tacos tranquilamente y estoy exagerando pero es que me fascinan. Me encanta sentir ese sonido crujiente y sabroso.
 
Preocupada porque he bajado de peso y no quiero aumentar libras fuí buscando algún tipo de comida que fuera saludable pero no tan cara. Y preguntando en Taco Bell me dijeron que los tacos del menú económico estaban de $1.00 dólar a .59 centavos.
 
* No recuerdo bien si las muchachas (porque tuve una conversación muy amena, divertida e intensa con todas acerca de la salud y por qué estaba tan pendiente de la información nutricional) me dijeron hasta cuándo estaba ese precio disponible. Sí. Fue en Taco Bell de Plaza Las Américas y ellas son todas unas mujeres luchadoras, divertidas, amables y les tomé un cariño inmenso a todas. Un saludo gigante a TODAS.
 
Les confieso que fue una misión pero después de 20 minutos indecisa, los pedí de habichuela. Compré dos y estaban RIQUÍSIMOS. 
 


* ¿Ven? ¡¡¡¡RIQUÍSIMOS!!!!
 
La próxima vez los pediré de carne. Estoy loca por volverlos a comprar. ¡¡¡¡¡RICOS RICOS RIQUÍSIMOS!!!! Les digo que me ENCANTAN LOS TACOS. Y a mi me atendieron súper bien.
 
Esta semana regresaré porque me quedé con ganas de comer varios pero es puro antojo porque con uno me llené. Espero puedas comerlos en tu hora de almuerzo porque estaban DIVINOS. Y por ese precio mejor todavía. ¡¡¡Hasta orita!!! B.

viernes, 13 de mayo de 2016

Pasta penne con pollo

Mi fabuloso almuerzo de hoy fue una riquísima pasta penne con pollo, ensalada y queso. Para mi es un plato fuerte pero llevadero. 

Ayer fui de compras a Sam's y todo el mundo sabe que ellos venden un pollito rostizado que dura como para una semana. Pues ayer sobró y hoy lo usé.


Ingredientes:
- pasta penne 4 oz.
- lechuga
- tomate
- pollo marca Daily Chef
- mayonesa Hellman's.
- queso rallado mozzarella y cheddar.


Es una comida fácil y sencilla de preparar. La puedes comer en el almuerzo o la noche. Hoy me ahorré como $15.00 y estoy exagerando. Pero hay restaurantes y lugares de comida que cobran cada ingrediente separadamente. Con esos $15.00 o más, contando los impuestos, llenas tu tanque de gasolina. Espero poderte ayudar y sigas este consejo. He rebajado y estoy ahorrando. ¡¡¡Hasta pronto!!! Xoxo. B.

miércoles, 4 de mayo de 2016

Y seguimos la dieta...

En algún momento les comenté que aumenté varias libras. Pues otra opción buenísima para rebajar y me funciona lo es un emparedado.
 
 
Cada ingrediente es accesible y económico. Mi emparedado del día lo fue uno de queso y ensalada.

Ingredientes:

* Pan Los Cidrines
*  Mantequilla Country Crock Light
* Queso Kraft American Singles 
* Lechuga 
* Tomate 

No es que utilices media libra de pan para un emparedado. Utiliza la cantidad apropiada. Corta la libra de pan en cuatro porciones. Tomas uno de esos cuatro pedazos que quedan, le colocas los ingredientes y ya. Eso hice y funcionó. No te dará hambre por un buen rato. Espero haberte ayudado. Sé que he rebajado porque mis mahones me quedan mejor. Bueno...hasta la próxima entrada. Besos y abrazos. B.

viernes, 29 de abril de 2016

Mi desayuno...

Esta mañana mi desayuno constó de:

* Galletas Export Sodas

* Matequilla Country Crock Light (Empaque amarillo)
* Queso light swiss marca The Laughing Cow
Y... 
* Café negro Yaucono. 


Lo sé.  Se ve una porción muy pequeña pero les puedo asegurar en mi publicación que me llené. Esa proporción fue suficiente y aún no tengo apetito. Sigo con mi dieta que créanme está funcionando. Los dejo por el momento. Pendientes para más ideas. Hasta la próxima. Xoxo. B.